Stop met opnieuw beginnen

Start met een aanpak die je wél kunt volhouden

Je weet waarschijnlijk best wel, wat je zou moeten doen. Meer bewegen. Gezonder eten. Beter voor jezelf zorgen. Toch merk je dat je na een enthousiaste start steeds weer terugvalt in oude gewoontes. Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat je een duidelijk plan, persoonlijke begeleiding en structuur mist.

Daarom starten wij bij Totally in Shape met een persoonlijk 6 maanden Transformatie Programma, voor maximaal 10 deelnemers.

Stel je eens voor…

Over zes maanden voel jij je:

• sterker en fitter;
• energieker in je dagelijks leven;
• zelfverzekerder over je lichaam;
• trots omdat je het deze keer wél hebt volgehouden.

Geen snelle challenge. Geen crashdieet. Geen standaard trainingsschema.

Wel een persoonlijke aanpak die past bij jouw lichaam, jouw doelen en jouw leven.

Dit krijg je

Persoonlijke trainingen
Je traint onder begeleiding en leert veilig, effectief en doelgericht bewegen.

Een persoonlijk trainingsplan
Afgestemd op jouw niveau, mogelijkheden en doelstellingen.

Praktische voedingsbegeleiding
Geen streng dieet, maar een voedingsaanpak die je kunt volhouden en die bij jouw leven past.

Coaching en regelmatige evaluaties
We bespreken je voortgang, sturen bij waar nodig en helpen je ook door de moeilijke momenten heen.

Structuur en een stok achter de deur
Je hoeft het niet langer alleen te doen. Wij begeleiden je stap voor stap.

Voor wie is dit programma?

Dit traject is voor jou wanneer je:

• klaar bent met steeds opnieuw beginnen;
• serieus wilt werken aan je gezondheid;
• begeleiding nodig hebt om vol te houden;
• bereid bent tijd en energie in jezelf te investeren;
• blijvend resultaat wilt in plaats van een tijdelijke oplossing.

Je hoeft nog niet fit te zijn.

Je hoeft ook niet alles al perfect te doen.

Je moet alleen bereid zijn om de eerste stap te zetten.

Meld je hieronder aan voor een gratis en geheel vrijblijvend intakegesprek.

Waarom maximaal 10 deelnemers?

Omdat echte persoonlijke begeleiding tijd en aandacht vraagt. We willen je leren kennen, weten waar je tegenaan loopt en samen met jou werken aan een resultaat dat niet alleen zichtbaar is, maar ook blijvend voelt.

Daarom begeleiden we binnen dit programma maximaal 10 mensen. Geen snelle challenge. Geen crashdieet. Geen standaard trainingsschema.

Wel een persoonlijke aanpak die past bij jouw lichaam, jouw doelen en jouw leven.

Na jouw aanmelding nemen we persoonlijk contact met je op. Samen bespreken we jouw doelen, jouw situatie en of dit traject bij jou past.

Dit is voor mensen die nu voelen:

Ik ben klaar om verantwoordelijkheid te nemen voor mijn lichaam, mijn energie, mijn resultaat, mijn leven.