Over ons

Wij, Stefan en Rowin Alfons, vader en zoon, zijn sinds 2015 samen bezig als personal trainers bij Totally in Shape.

Wat ons drijft, is verbinding. We voelen en denken in de kern hetzelfde over wat écht belangrijk is. Vanuit die basis willen we mensen helpen — met passie, plezier en op een manier die bij jou past. Altijd positief, creatief en opbouwend. Vanuit compassie, met oprechte warmte en aanstekelijk enthousiasme.

Rowin en ik delen diezelfde energie. We zijn allebei al van jongs af aan bezig met sport, en onze liefde voor muziek speelt ook een grote rol — niet alleen om te luisteren, maar ook om zelf te maken. Sport, bewegen, plezier, maar ook hoe we omgaan met de mensen om ons heen: we zitten op dezelfde frequentie.

Onze missie spreekt eigenlijk voor zich:

“Wij helpen en ondersteunen jou – fysiek én mentaal – bij jouw doel om sterker te worden, zodat jij optimaal kunt genieten van het leven.”

Want dat is uiteindelijk waar het om draait: genieten, gezondheid en gelukkig zijn. Is dat haalbaar? Absoluut. Maar het begint bij jou. Vraag jezelf eens af: Wat betekent genieten, gezondheid en geluk voor mij? En misschien nog belangrijker: Heb ik daar een plan voor?

Als je een huis bouwt, heb je een bouwplan nodig. Voor een project maak je een projectplan. Maar voor misschien wel het meest waardevolle in je leven – je gezondheid, energie en geluk – hebben de meesten van ons geen plan. Daar willen wij verandering in brengen.

• Ontdek wat écht belangrijk voor je is en doe die dingen.
• Zorg voor balans in je leven.
• Lach veel en heb lief.
• Ga uit van goede intenties bij anderen.
• Er bestaan geen vreemden, alleen toekomstige vrienden.
• Vriendelijkheid is geen zwakte; het laat je innerlijke kracht zien.
• De kwaliteit van je leven hangt samen met de kwaliteit van je communicatie – met anderen, maar vooral met jezelf.
• Verander je gedachten, en de wereld verandert met je mee.
• Denk in oplossingen.
• Vertrouw op je eigen kracht – maar weet dat je het niet alleen hoeft te doen.
• Vraag hulp; mensen helpen graag.
• Jij bent uniek. En je mag er helemaal zijn.
• Weten is niet genoeg, bewust worden en dóen maken het verschil.

Klinkt misschien als open deuren, maar we weten allemaal dat dit in de praktijk niet altijd makkelijk is. Als je geen zin hebt om van de bank af te komen of jezelf gevangen houdt in oude patronen, voelt je eigen kracht vaak heel ver weg. En juist daar willen wij je bij helpen.

Wij werken niet met strakke regels of eindeloze onderzoeken. Wij werken met mensen, met jou. Met onze kennis, ervaring en persoonlijke aanpak halen we samen het beste uit jou naar boven. Altijd vanuit jouw kracht.

Dit is waar wij voor staan:

• Vriendelijkheid
• Integriteit
• Positiviteit
• Enthousiasme
• Resultaatgericht
• Efficiënt
• Passie
• Synergie

Bij Totally in Shape draait alles om jou, jouw groei en jouw geluk. Wij zijn er om jou te laten ervaren hoe sterk, energiek en gelukkig je kunt zijn.