Image Alt

Over ons

De mannen achter Totally in Shape

Wij, Stefan en Rowin Alfons, vader en zoon, zijn sinds 2015 samen bezig als personal trainers bij Totally in Shape.

Waarom wij dit doen?

Wat wij belangrijk vinden verbind ons. We denken en voelen over zovele dingen in essentie hetzelfde.
We willen mensen helpen, vol passie en plezier. Op een positieve en opbouwende manier en geheel op maat gemaakt. Creatief, vanuit compassie, oprecht warm en enthousiast.
Rowin is net als ik al vanaf zijn jeugd bezig met sport.  We houden bijvoorbeeld heel veel van muziek, niet alleen luisteren maar ook spelen. Sport natuurlijk, fitness, squash, tennis etc. Ook zitten we op dezelfde frequentie
als het gaat om onze relatie met onze medemens en ons gedrag naar onze leden toe.

Onze missie spreekt daarom ook voor zich:

 “Wij helpen en ondersteunen jou, zowel fysiek als mentaal, in jouw doelstelling om sterker te worden, zodat jij optimaal kunt genieten van het leven”

Genieten, gezondheid en gelukkig zijn, Totally in Shape, is dat haalbaar?

In mijn beleving wel. Vraag jezelf eens af: ‘Wat is mijn definitie van genieten, gezondheid en gelukkig zijn. En vraag je dan af, wil ik dat echt? Zo ja, wat is dan mijn plan. Heb ik wel een plan? Nee, en waarom niet? Als ik een huis wil bouwen zorg ik voor een bouwplan, als ik een project goed wil organiseren, heb ik een projectplan, Waarom heb ik geen plan om mijn gezondheid en leef genot en geluk te organiseren? Misschien dat de opsomming hieronder jou kan inspireren. Zet het gerust op een rijtje voor jezelf:

  • Onderzoek wat belangrijk is voor jou en doe die dingen;
  • Zorg voor balans in je leven;
  • Lach veel en heb lief;
  • Ga er vanuit dat mensen goede intenties hebben;
  • Er bestaan geen vreemden, hooguit kennissen die je vrienden kunnen worden;
  • Vriendelijkheid is geen zwakte, het geeft blijk van je innerlijke kracht;
  • De kwaliteit van je leven is in relatie met de kwaliteit van je communicatie; niet alleen naar de buitenwereld, maar vooral de interne communicatie met jezelf;
  • Verander je gedachten en de wereld verandert met je mee;
  • Denk in oplossingen;
  • Ga uit van je eigen kracht, betekent niet dat je het alleen moet doen
  • Vraag hulp, mensen helpen graag
  • Je bent een unieke persoonlijkheid met specifieke vaardigheden;
  • Je mag er zijn;

De uitdaging zit hem meestal niet in het weten, maar in het bewust worden en het doen

Het zijn misschien open deuren, maar zeker niet eenvoudig om in elke situatie toe te passen. Van je eigen kracht uitgaan is immers niet het eerste waar je aan denkt als je geen zin hebt om van die bank af te komen! Maar ook belemmeringen die je jezelf in je dagelijks leven oplegt zijn hier voorbeelden van. Hier gaan we je bij helpen. Dit doen we op onze eigen manier; we zijn niet gebonden aan regels of wetenschappelijke onderzoeken en/ of contra-onderzoeken. We excelleren in onze kennis en vaardigheden en we hanteren een persoonlijke aanpak. Uitgaande van de kracht van onze leden.

Wat zijn onze kernwaarden?

  • Vriendelijkheid
  • Integriteit
  • Positiviteit
  • Enthousiasme
  • Resultaat gericht
  • Efficiënt
  • Passie
  • Synergie

Wil jij met je gezondheid aan de slag?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op, of kom eens langs aan de P.C. Hooftlaan 48 voor een kop koffie!