Gratis kennismaking met Yoga

Donderdag 10 juli van 9.30u – 10.30u geeft Ingrid een gratis Yoga class. Daarna is het de bedoeling dat we de les gaan aanbieden per 1 september 2025 op maandag en donderdag van 9.30u – 10.30u. Bij voldoende animo kunnen wij voor een ander dag en tijdstip kiezen. Heb je interesse om mee te doen, meld je dan aan via de rode knop. Heb je vragen of wil je meer weten over een abonnement neem dan contact met ons op info@totallyinshape.nl

Mijn naam is Ingrid en ik ben 37 jaar.

Yoga helpt mij steeds opnieuw om thuis te komen in mezelf, in mijn lichaam, in mijn adem, en in het moment. Wat ooit begon als iets om wat meer rust te vinden, groeide uit tot een levenswijze die me helpt om in balans te blijven, ook als het stormt.

Na jaren lesgeven, en een pauze om me te richten op het moederschap, heb ik veel zin om yoga weer te mogen delen met anderen. Naast het geven van yogales ben ik ook opgeleid als o.a. holistisch therapeut en begeleid ik mensen 1-op-1 in yoga(therapie) en coaching.

In mijn lessen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te ademen. We werken met dynamische hatha yoga: een combinatie van vloeiende beweging, rust en bewustzijn. Geen moeten, geen perfectie, maar ruimte om jezelf te ontmoeten, precies zoals je bent, met ruimte om jezelf op een speelse manier uit te dagen.

Mijn intentie is dat je de les verlaat met meer zachtheid, helderheid en verbinding. Zodat je niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten, meer kunt leven vanuit balans en vertrouwen.

Hopelijk tot op de mat!

Ingrid Masselink.