Het 12 weken
1:4 Personal Training Programma
1 : 4 Personal training!!!
Wil jij ook een stap zetten naar een fitter, gezonder en energieker leven? Doe dan mee aan dit programma. ’t is een programma dat nét even anders is. Je traint in een geweldige mooie ruimte, een voormalige kerkgebouw. Je traint in een kleine groep van max 4 personen. En je wordt begeleid door een Personal Trainer die echt met jou meedenkt. Geen sportschool stress. Geen rijen voor apparaten. Geen excuses. Gewoon resultaat, motivatie en plezier.
Hoe ziet het programma er uit?
- Aan de hand van een intakegesprek stellen we jouw doelen vast
- Je krijgt dan een op maat gemaakte trainingsplan (1 of 2x per week)
- Je maakt kennis met dit programma voor 12 weken
- Je krijgt Professionele begeleiding
- Gecertificeerde Personal Trainer met meer dan 10 jaar ervaring
- Maximaal 4 personen per groep – dus alle aandacht voor jou
- Voedingsgesprek om jouw patroon te verbeteren (1x per 4 weken)
- Metingen & check-ins om jouw progressie inzichtelijk te maken
- Toegang tot onze community en app om afspraken in te plannen
- Motivatie boost door groepsdynamiek en vaste contactmomenten
Wil je meedoen, of wil je eerst meer informatie, kik op de rode knop, vul je gegevens in op het formulier en we nemen direct contact met je op.
Waarom kiezen voor dit programma?
✔️ Sporten in een kleine groep (max 4 personen)
Meer aandacht. Meer motivatie. Meer plezier.
✔️ Trainen onder begeleiding van een ervaren Personal Trainer
Kennis, kunde, kwaliteit en altijd variatie in je trainingen.
✔️ De stok achter de deur die je nodig hebt
Wij bellen je op als je niet komt. Grapje. Of toch niet. 😉
✔️ Eindelijk grip op je voedingspatroon
Samen kijken we wat bij jou past. Streng als het nodig is, maar vooral slim.
✔️ Regelmatige metingen & meetbare progressie
Je ziet letterlijk je vooruitgang, zwart op wit.
✔️ Motiverende groepsdynamiek
Je staat er niet alleen voor. Je leert, lacht én traint samen.
✔️ Volledige begeleiding, zonder keiharde fitnesscultuur
Geen gespierde macho’s, maar echte mensen met echte doelen.
✔️ Train met je partner, vrienden of collega’s
Nodig ze uit om samen met jou doelen te bereiken.
Voor wie is dit programma?
Dit programma is perfect voor jou als je:
- Onder professionele begeleiding wilt trainen
- Wilt afvallen of strakker wilt worden
- Weer energie wilt voelen in je lijf
- Moe bent van het eeuwige “beginnen en stoppen”
- Geen zin hebt in een volle sportschool
- Wel behoefte hebt aan structuur, begeleiding en motivatie
- Een stok achter de deur zoekt én iemand die in je gelooft
- Eindelijk een leefstijl en trainingsritme vinden dat bij jou past
Dit is het moment dat je JA zegt tegen jezelf!! We starten binnenkort weer met een nieuwe groep! Schrijf je in voor het kennismakingspakket van 12 weken en ontdek wat je lichaam én geest in 3 maanden kunnen bereiken.
Doe mee! Kik op de rode knop, vul je gegevens in op het formulier en we nemen direct contact met je op.
Veel gestelde vragen:
Wat houdt de gratis intake in?
Tijdens de intake bespreken we wat je doel is, hoe je je nu voelt en wat je graag wilt bereiken. We doen geen standaard praatje, maar kijken echt wat bij jou past. Na het gesprek weet je precies hoe we je kunnen helpen om weer fitter, sterker en energieker te worden.
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te zien?
Je hoeft echt niet elke dag te sporten. Veel leden trainen 1 of 2 keer per week en merken al snel verschil.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee hoor, helemaal niet. Of je nu al sport of al een tijd niks hebt gedaan, we passen alles aan op jouw niveau.
Helpen jullie ook met voeding?
Ja, zeker weten. We kijken samen naar wat je nu eet en geven praktische tips die je makkelijk kunt toepassen.